VOTRE SITUATION

Vous traversez…

Vous traversez…

Le stress post-traumatique peut apparaître après un événement choquant ou déstabilisant. Il se manifeste parfois longtemps après, sous des formes variées, envahissantes ou imprévisibles. Les manifestations fréquentes :

  • Flashbacks, pensées intrusives
  • Hypervigilance, sursauts, tensions
  • Evitement de certaines personnes / situations
  • Troubles du sommeil
  • Irritabilité ou fatigue émotionnelle

UNE SOLUTION

Comment la thérapie brève peut vous aider ?

Comment la thérapie brève peut vous aider ?

En thérapie brève, nous travaillons sur vos interactions, vos comportements, vos pensées et vos ressources pour vous aider à sortir progressivement de votre stress post traumatique. Nous avançons étape par étape pour :

  • Identifier ce qui maintient votre difficulté
  • Mettre en lumière vos capacités (souvent déjà présentes)
  • Expérimenter de nouvelles façons d’agir
  • Retrouver du contrôle, de la stabilité et de l’apaisement

LE PROCESSUS

Comment ça marche ?

1.

Ecouter & Comprendre

Lors de la première séance, nous prenons le temps de clarifier la démarche puis d’identifier ensemble ce qui vous fait souffrir, vos attentes et ce que vous avez déjà tenté pour aller mieux

2.

Agir & Expérimenter

Entre chaque séance, des exercices simples et personnalisés vous aident à adopter de nouvelles façons de penser, d’agir et d’interagir, pour faire évoluer concrètement votre situation.

3.

Ancrer & Consolider

Quand les objectifs sont atteints, nous consolidons les transformations réalisées afin qu’elles s’inscrivent durablement dans notre vie quotidienne.

MES DOMAINES D’ACCOMPAGNEMENT

Débloquer votre situation

Engagement et suivi

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Prendre rendez-vous

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Chercher un thérapeute

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Consolider le changement

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Expérimenter de nouveaux comportements

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Comprendre ses schémas répétitifs

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AVIS

Je les ai accompagné

Nathalie m’a tout de suite mis en confiance avec une explication sur le format de l’accompagnement. De l’écoute, de la bienveillance et de la générosité avec fil conducteur la relation.

Luc G.

Nathalie Touzain a su parfaitement m’accompagner. Sa bienveillance et son écoute m’ont été d’une grande aide dans la gestion de mes émotions lors de ma création d’entreprise.

Chrystelle

Nathalie vous reçoit dans son cabinet, un espace apaisant et chaleureux qui prépare parfaitement à la séance. Elle fait preuve d’une grande écoute et prend le temps de bien comprendre votre situation. Dès la première séance, elle propose des solutions concrètes pour avancer.

A.M.

Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Merci Nathalie et Chris pour votre écoute et l’aide que vous m’avez apportée, par rapport à mes crises de mal être profond et ma tendance au contrôle. J’ai relevé un vrai progrès !

Lina

UNE MÉTHODE EFFICACE

En moins de 10 séances, votre problème, votre souffrance baisse, voire disparaît.

RENDEZ-VOUS

En cabinet à Paris 16, ou à distance en visio : choisissez ce qui vous convient

En cabinet à Paris 16, ou à distance en visio : choisissez ce qui vous convient

Les séances peuvent se dérouler à mon cabinet dans le 16ème arrondissement de Paris ou en visioconsultation. Quelle que soit les modalités pratiques, j’accompagne de la même manière : un espace d’écoute et de confidentialité où vous venez déposer votre problématique.

FAQ

Questions fréquentes

Retrouvez ici les questions les plus fréquemment  posées : Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question, n’hésitez pas à me contacter via le formulaire accessible ci-dessous.

Elle s’adresse aux enfants, ados et aux adultes  qui rencontrent une difficulté personnelle, relationnelle ou professionnelle et souhaitent un accompagnement pragmatique.  Il n’est pas nécessaire d’avoir un problème ancien ou « grave » pour consulter.
Oui, les séances en visio sont tout aussi efficaces que celles en présentiel, car le travail repose avant tout sur l’échange, l’observation des interactions et les stratégies de changement mises en place. Elles offrent en outre une grande souplesse d’organisation, sans compromettre la qualité de l’accompagnement.
Contrairement à une thérapie classique centrée sur l’analyse du passé, la thérapie brève se focalise sur le problème tel qu’il se manifeste ici et maintenant et sur ce qui l’entretient. Elle vise des changements concrets et rapides en modifiant les stratégies inefficaces déjà mises en place, sans revenir longuement sur l’histoire personnelle.

COORDONNÉES

Contactez-moi

14 rue Leconte de Lisle, 75016 PARIS
01 46 51 39 28
nathalie.touzain@gmail.com
Du lundi au samedi, de 9h30 à 18h30
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Certifications
& Méthode reconnue

Approche structurée
& orientée changement

Cadre bienveillant
& confidentiel

En cabinet ou à distance
en visioconférence